Ce printemps, le Comité Départemental d’Aïkido et de Budo du Finistère a organisé deux stages qui illustrent bien la diversité de ses actions : préparation aux grades et formation des cadres à Quimper en mars, puis stage séniors et grands débutants doublé d’une journée BIFA à Gouesnou en avril. Retour sur ces deux rendez-vous.
Stage Préparation des Grades et Formation des Cadres – Quimper, 22 mars 2026
Le dimanche 22 mars, le dojo d’Aïkido Quimper (avenue de Keradennec) accueillait 24 pratiquants pour une matinée de travail intense sous la conduite de Serge Furic et Stéphane Mingant.
La séance poursuivait deux objectifs complémentaires : offrir un renforcement technique ciblé aux candidats aux grades d’une part, et préparer les enseignants présents au rôle d’examinateur de l’autre. Ces derniers ont activement participé au travail en apportant des précisions techniques à leurs partenaires, ce qui a donné à la matinée une vraie densité pédagogique.
Contenu technique
Serge Furic a ouvert la séance par l’aikitaiso traditionnel, suivi d’une préparation spécifique orientée taninzugake (mae ukemi, saisie ryokata dori). Un temps a ensuite été consacré aux conditions de l’examen : le reishiki, le positionnement du candidat et de son uke, et notamment le placement des armes, détaillé avec soin.
La reprise après pause a permis d’aborder le suwari waza : shomen uchi nikyo ura (avec un accent particulier sur la précision du placement des mains), sankyo (et l’usage de l’atémi en omote pour préserver son intégrité), puis gokyo. Le hanmi handachi waza a suivi, avec ikkyo et nikyo, en insistant sur le maintien du shisei le plus vertical possible.
Stéphane Mingant a pris le relais pour le tachi waza. Sur yokomen uchi, les deux entrées possibles (intérieure et extérieure) ont été travaillées, déclinées en ikkyo, gokyo et kote gaeshi. Des conseils pratiques ont été donnés pour apprivoiser les chutes plaquées de kote gaeshi et koshi nage. La saisie kata dori men uchi a permis d’explorer deux formes de koshi nage.
La partie buki waza a clôturé la matinée : tanto dori (ikkyo, ude garami, avec la façon correcte de rendre le tanto sans saisir la lame), puis jo dori avec quatre techniques proposées (ikkyo, juji garami nage, kokyu nage, shiho nage), et enfin jo nage waza en jiyu waza. La mobilité, le relâchement et le timing ont été identifiés comme les qualités essentielles pour cette partie de l’examen.
Les intervenants ont relevé l’excellente implication de l’ensemble des pratiquants et une atmosphère conviviale tout au long de la matinée.
Stage Départemental Séniors et Grands Débutants + Atelier BIFA – Gouesnou, 4 avril 2026
Le samedi 4 avril, le dojo de Kerloïs à Gouesnou (club Aïkido Shobukan Gouesnou) a accueilli deux événements en parallèle : un stage ouvert aux séniors et grands débutants animé par Serge Pouliquen, accompagné d’un atelier taïchi / qi gong conduit par Michel-Pierre Magnin, et la troisième journée de formation au BIFA encadrée par Claude Jacob et Fabrice Geffroy.
Stage séniors et grands débutants
L’intention de ce stage est claire : proposer une pratique de l’aïkido réellement adaptée au public sénior, en travaillant les fondations qui permettent d’agir avec efficience et économie plutôt qu’avec force. Trois axes ont structuré la journée : l’unité du corps (shisei, metsuke), la connexion avec le partenaire (ki-musubi, awase), et le caractère non-traumatisant de la technique.
La matinée a débuté par une préparation aux armes : aikitaiso au bokken, travail des coupes en ligne (shomen uchi, yokomen uchi, chudan tsuki), déplacement hitoemi en binôme, puis kumi tachi. Le passage à mains nues (tachi waza, shomen uchi) avec ikkyo et irimi nage a fait le lien direct avec le travail aux armes.
Entre les deux temps d’aïkido, Michel-Pierre Magnin a proposé un atelier taïchi / qi gong axé sur la proprioception et la conscience corporelle. L’exercice support était le tuishou (mains collantes horizontales), travaillé seul puis en binôme. Ce travail a nourri directement la reprise de l’après-midi : des précisions ont été apportées sur la mobilité nécessaire à la prise de centre lors du katate ryote dori (ikkyo, nikyo, irimi nage), en établissant explicitement le lien avec les sensations explorées dans l’atelier.
La séance s’est terminée par le jo : apprentissage des frappes, puis kumi jo en binôme avec enchaînement d’attaques et de parades.
Atelier BIFA – 3e journée de formation
Cette journée à Gouesnou constituait la troisième et avant-dernière étape de la formation au Brevet d’Initiateur Fédéral d’Aïkido pour la saison 2025-2026, organisée par la Ligue de Bretagne. Les deux premières journées s’étaient tenues à Guipavas (11 octobre) et à Vannes (13 décembre). La mise en situation finale est prévue le samedi 30 mai à Morlaix.
Six candidats ont participé : Olivier Spinec, Jean-François Bruzac, Joël Uguen, Jean-Marie Suzanne, Pierre-Yves Gebel et Serge Givaja, encadrés par Claude Jacob et Fabrice Geffroy, membres de la commission enseignement de la Ligue.
La matinée a été consacrée au partage d’expérience entre enseignants et futurs enseignants, aux points administratifs, et au travail sur la fiche de cours. Les échanges ont porté sur le choix du vocabulaire, les différences entre un cours, un stage et une préparation aux grades, et la structuration concrète d’une fiche : sous-objectif, déroulement, consignes, critères de réalisation. Le consensus : la fiche doit rester concise pour rester utile.
L’après-midi a été consacré aux mises en situation. Quatre séquences ont eu lieu :
- Jean-Marie Suzanne : prise en main du groupe et préparation générale. Occasion d’aborder la progressivité et l’intensité de l’échauffement selon le public.
- Joël Uguen : préparation spécifique sur la relation armes / aïkido (thème : tachi dori, fondation : kokyu, objectif : sortir de la ligne d’attaque). La séquence a permis de travailler le reishiki, le choix d’un aïte pour les démonstrations, et la cohérence entre préparation spécifique et corps de séance.
- Olivier Spinec : tanto dori, fondation ma aï, sur attaque yokomen uchi. Les échanges ont porté sur la posture de l’enseignant face à des pratiquants plus expérimentés, sa légitimité, et l’intonation dans l’énoncé des consignes.
- Jean-François Bruzac : tanto dori, fondation irimi. Les retours ont porté sur l’orientation des démonstrations, le temps imparti à chaque éducatif, le positionnement de l’enseignant pendant la pratique des élèves, et la cohérence entre la fiche préparée et son application réelle.
Un bilan collectif en fin d’après-midi a permis à chacun d’exprimer son ressenti. L’ensemble des participants a salué la journée comme bénéfique, et a remercié les formateurs. Le prochain et dernier rendez-vous avant la mise en situation est fixé au samedi 30 mai à Morlaix.
Une saison qui avance
Ces deux stages témoignent de la diversité et de la cohérence de l’action du Comité Départemental cette saison : soutien aux candidats aux grades, adaptation de la pratique aux publics séniors, transmission pédagogique aux futurs enseignants. Derrière chaque rendez-vous, ce sont des pratiquants qui progressent, des clubs qui se renforcent, et une communauté qui continue de construire quelque chose ensemble.