Retour sur le stage départemental de Brest :
Entre tradition et Self-Défense
Le samedi 31 janvier 2026, le dojo de l’Aïkido Shobukan Brest a accueilli 42 pratiquants (29 hommes et 13 femmes) pour une journée d’étude riche et intense, organisée par le Comité Départemental d’Aïkido et de Budo du Finistère.
Matinée : Approfondissement des fondamentaux et travail aux armes
Sous la direction de Muriel Caudan et Morgane Nonnotte, la matinée a été consacrée au renforcement des bases techniques.
Travail à mains nues : L’accent a été mis sur la forme ushiro katate dori kubijime. Les stagiaires ont travaillé la création du déséquilibre (Ikkyo), la mise en mouvement par le poignet (Sankyo), ainsi que l’importance du centre et des hanches (Kokyu nage et Shiho nage).
Étude au Bokken : La session s’est conclue par le travail du Saya no uchi. Ces techniques essentielles permettent de comprendre la genèse de nos mouvements à mains nues et la logique de leur efficacité.
Après-midi : Initiation à la Self-Défense Aïkido
L’après-midi a pris une orientation plus pragmatique avec l’intervention d’André Porcher, assisté par Jean-Louis Feuerstein.
Pratique au sol et dégagements : Les participants ont exploré des exercices spécifiques de préparation au sol et de sorties de saisies (Aihanmi katate dori, Katate ryote dori).
Situations critiques : Le travail s’est poursuivi sur des techniques d’étranglement au sol et des défenses contre menace au couteau (Tanto).
Cadre légal : Au-delà de la technique, André Porcher a rappelé les règles juridiques de la légitime défense, suscitant de nombreux échanges constructifs entre les pratiquants.
Un bilan très positif
Les intervenants ont salué l’excellente implication des participants. L’atmosphère, à la fois sérieuse et conviviale, a permis une progression mesurée et un renforcement des liens entre les clubs du département.
Le saviez-vous ? Le Saya no uchi fait le lien direct entre le travail aux armes et les techniques à mains nues, expliquant pourquoi nos mouvements ne sont pas toujours bilatéraux.
Télécharger le document complet
Pour ceux qui souhaitent conserver une trace détaillée des points techniques abordés (détails des exercices au sol, principes du Saya no uchi et rappels sur la légitime défense), le compte-rendu officiel est disponible en téléchargement.